Медитативная практика: систематизация профессиональных методологий

Медитативная практика представляет собой комплексную систему психорегулятивных техник, требующую профессионального подхода к изучению и внедрению. Современная экспертиза в области медитативных методологий базируется на междисциплинарном анализе нейрофизиологических механизмов и клинических исследований эффективности различных техник. Классификация медитативных методологий Профессиональная типология медитативных практик включает несколько основных категорий. Концентративные техники (саматха) направлены на развитие однонаправленного внимания через фокусировку на…